افزایش قد یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بسیاری از افراد و به ویژه والدین است، اما به طور معمول کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. در حالی که عوامل ژنتیکی نقش بسزایی در تعیین قد دارند، عوامل محیطی و شیوه زندگی نیز می‌توانند تأثیر قابل توجهی داشته باشند.در این مقاله به بررسی راهکارهای طبیعی و موثر برای افزایش قد ، معرفی بمب افزایش قد نوجوانان و کودکان ، همچنین به نقش کلیدی هورمون رشد و تاثیر ال آرژنین در رشد قد خواهیم پرداخت. مصرف مکمل های رشد قد، بهترین شربت افزایش قد کودکان خارجی و داشتن رژیم‌های غذایی مناسب و ورزش‌های مؤثر، همگی می‌توانند نقش مهمی در بهبود رشد قد ایفا کنند.

سن افزایش قد با مکمل ها

بدن انسان تحت یک فرآیند پیچیده و پویا در حال رشد و تکامل است.طبق تحقیفات پزشکی رشد قد از دوران کودکی آغاز و تا 18 الی 22 سالگی ادامه می یابد.رشد قد تحت تأثیر عوامل هورمونی، به ویژه هورمون‌های جنسی زنانه و مردانه در دوران بلوغ زودرس، رخ می‌دهد. این هورمون‌ها باعث تکمیل سریع صفحات استخوانی می‌شوند، که در نتیجه آن، رشد فرد متوقف و قد وی کاهش می‌یابد.

به نقل از سایت پزشکی medicalnewstoday

Most females reach their full adult height aged 14–16 years. Most males reach their full height by the age of 16–18 years.

اکثر زنان در سنین 14 تا 16 سالگی به قد کامل بالغ خود می رسند. اکثر مردها در سن 16 تا 18 سالگی به قد کامل می رسند.

زمان بندی بهینه برای اثر مکمل های افزایش قد

برای به حداکثر رساندن اثربخشی مکمل های افزایش قد، ضروری است که اجرای آنها با الگوهای رشد طبیعی بدن و مراحل رشد هماهنگ شود:

سال های پیش از بلوغ (سنین 6-12):

سنین کودکی تا 12 سایگی بهترین زمان برای معرفی مکمل های تخصصی است که می توانند تولید و ترشح هورمون های رشد مانند سوماتروپین موجود در ال آرژنین (هورمون رشد نوترکیب انسانی) و ترکیبات فاکتور رشد را تحریک کنند.
مکمل های حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی که از سلامت استخوان و تشکیل غضروف حمایت می کنند نیز می توانند در این مرحله بسیار مفید باشند.

انتقال بلوغ (سنین 12-16):

در این دوره از تغییرات سریع هورمونی، مکمل هایی که به حفظ یک سیستم غدد درون ریز متعادل و بهینه سازی فرآیندهای رشد طبیعی بدن کمک می کنند بسیار مهم هستند.
موادی مانند عصاره‌های گیاهی، آداپتوژن‌ها و کوفاکتورهایی که از محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-گناد حمایت می‌کنند، می‌توانند نقشی اساسی در تضمین رشد بهینه قد ایفا کنند.

تثبیت پس از بلوغ (سنین 16-21):

حتی پس از بسته شدن صفحات رشد، مکمل های هدفمند می توانند به تثبیت افزایش قد به دست آمده و حفظ سلامت کلی اسکلتی کمک کنند.
مکمل های متمرکز بر تراکم استخوان، تولید کلاژن و حمایت از مفاصل می توانند به حفظ و بهینه سازی پتانسیل نهایی قد بدن کمک کنند.

فواید مکمل های افزایش قد

قد توسط یک تعامل پیچیده از عوامل ژنتیکی، هورمونی و محیطی تعیین می شود. مکمل‌هایی که هدفشان افزایش قد است، در درجه اول فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن را هدف قرار می‌دهند که بر رشد و تکامل اسکلتی موثر است. این مکمل ها اغلب اثرات زیر را به همراه دارند:

محرک تولید هورمون رشد: برخی مواد مغذی و ترکیبات به طور طبیعی می توانند غده هیپوفیز را تحریک کنند تا هورمون رشد بیشتری تولید کند که محرک اصلی رشد خطی است.

تقویت سلامت استخوان: مکمل‌های غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی می‌توانند از تشکیل و حفظ استخوان‌های قوی و سالم، که برای قد ضروری هستند، حمایت کنند.

تنظیم تعادل هورمونی: مکمل هایی که به تعادل سیستم غدد درون ریز، از جمله تیروئید و هورمون های جنسی کمک می کنند، می توانند یک محیط مساعد برای رشد بهینه قد ایجاد کنند.

تقویت غضروف و توسعه بافت همبند: مکمل های حاوی کندرویتین، گلوکزامین و کلاژن می توانند از سلامت و انعطاف پذیری غضروف و بافت های همبند حمایت کنند و رشد را تسهیل کنند.

مکمل های افزایش قد

قد یک صفت چند وجهی است که تحت تأثیر تأثیر متقابل پیچیده عوامل ژنتیکی، هورمونی و محیطی قرار دارد. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از نظر علمی ثابت شده‌اند که نقشی اساسی در تقویت رشد استخوان ها و به دنبال آن رشد قد دارند. این مواد مغذی کلیدی عبارتند از:

ویتامین D: این ویتامین محلول در چربی برای جذب کلسیم و معدنی شدن استخوان ضروری است که هر دو برای قد بهینه بسیار مهم هستند.

کلسیم: یک ماده معدنی حیاتی برای تشکیل و حفظ استخوان های قوی و متراکم است که پایه و اساس رشد قد است.

روی: یک ماده معدنی ضروری است که از تولید هورمون رشد و عملکرد سالم سیستم غدد درون ریز حمایت می کند.

ویتامین A: نقش مهمی در رشد استخوان، رشد سلولی و تنظیم هورمون رشد دارد.

ویتامین C: تولید کلاژن را تسهیل می‌کند، یکی از اجزای اصلی غضروف و بافت‌های همبند که از رشد اسکلتی حمایت می‌کند.

منیزیم: به جذب و استفاده از کلسیم کمک می کند و در نهایت سلامت استخوان و پتانسیل قد را افزایش می دهد.

ویتامین K: به معدنی شدن استخوان ها و حفظ ساختارهای اسکلتی قوی و سالم کمک می کند.

ال آرژنین بمب رشد قد

ال-آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله رشد و نمو دارد. تحقیقات نشان می دهد که مکمل ال-آرژنین ممکن است مزایای بالقوه ای برای ارتقای رشد قد در کودکان و نوجوانان داشته باشد.

تحریک تولید هورمون رشد

یکی از مکانیسم‌های اولیه که L-arginine ممکن است از رشد قد حمایت کند، توانایی آن در تحریک ترشح هورمون رشد (GH) از غده هیپوفیز است. هورمون رشد یک تنظیم کننده کلیدی رشد و تکامل استخوان در دوران کودکی و نوجوانی است. مطالعات نشان داده اند که مکمل ال-آرژنین می تواند منجر به افزایش قابل توجهی در سطح GH در گردش شود که به نوبه خود می تواند صفحات رشد را تحریک کرده و رشد خطی را تقویت کند.

سنتز نیتریک اکسید

ال-آرژنین پیش ماده ای برای تولید اکسید نیتریک (NO)، یک مولکول سیگنال دهنده است که با فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف، از جمله تشکیل و رشد استخوان مرتبط است. اکسید نیتریک می تواند جریان خون و تحویل مواد مغذی به صفحات رشد را افزایش دهد و به طور بالقوه روند افزایش طول استخوان و افزایش قد کلی را تسهیل کند.

بهبود سطوح فاکتور رشد شبه انسولین-1 (IGF-1)

علاوه بر اثرات آن بر هورمون رشد، مکمل ال-آرژنین همچنین با افزایش سطح فاکتور رشد شبه انسولین-1 (IGF-1)، یکی دیگر از هورمون های حیاتی برای رشد اسکلتی مرتبط است. IGF-1 به طور هم افزایی با GH برای تحریک تکثیر و تمایز سلول های غضروفی (سلول های غضروفی) در صفحات رشد کار می کند و در نتیجه رشد خطی استخوان را تقویت می کند.

اثرات ویژه ای که L-آرژنین از رشد قد در کودکان و نوجوانان حمایت کند عبارتند از:

• تحریک ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز.
• افزایش سنتز اکسید نیتریک، منجر به افزایش جریان خون و تحویل مواد مغذی به صفحات رشد می شود.
• افزایش سطح فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) که به طور هم افزایی با هورمون رشد برای تقویت رشد و تکامل استخوان کار می کند.
• اثرات ضد التهابی بالقوه، که ممکن است به کاهش خطر اختلالات یا اختلالات صفحه رشد کمک کند.
• افزایش احتمالی سنتز و استفاده از پروتئین، که برای رشد ساختاری و کشیدگی استخوان‌ها ضروری است.

بمب افزایش قد نوجوانان با قرص ال آرژنین

ال-آرژنین یک آمینو اسید است که نقش کلیدی در تولید هورمون رشد ایفا می کند که برای رشد استخوان و عضله سالم در طول جهش رشد نوجوانی بسیار مهم است. قرص کلسیم استئوکینون برای قد و قرص ال آرژنین آرژی بست پک تخصصی رشد قد نوجوانان را تشکیل می دهند.این مکمل ها مورد تایید پزشک متخصص هستند و برای نوجوانان عوارضی ندارند.

• حاوی ال آرژنین و کلسیم برای رشد قد
• افزایش استحکام استخوان
• پیشگیری از پوکی استخوان
• تحریک هورمون رشد
• تقویت عضلات به ویژه در ورزشکاران
• مکمل کلسیم بدون رسوب در کلیه

خرید پک تخصصی رشد قد نوجوانان

بمب افزایش قد کودکان با شربت ال آرژنین

پک افزایش قد کودکان از دو تا شربت شناخته شده که مورد تایید سازمان غذا و دارو هستند و اغلب توسط پزشک متخصص اطفال و متخصص غدد برای تحریک هورمون رشد کودکان تجویز می شود، تشکیل شده است. شربت استئوکر و آرژی پلاس دو مکمل تخصصی قد و استخوان کودکان است که با داشتن مواد مغذی مورد نیاز جهت سلامت و رشد استخوانها به بهترین مکمل های رشد قد موجود در داروخانه های معتبر همچون ویتامین کده شناخته می شوند.مصرف این دو مکمل در کنار هم اثرات مطلوبی بر روند رشد و تکامل کودکان در سنین رشد دارند.

• مکمل تخصصی کلسیم ، موثر در سلامت و رشد استخوان ها
• پیشگیری از پوکی استخوان
• کمک به سلامت استخوان ها
• موثر در رشد قدی کودکان
• فاقد لاکتوز، نمک، مخمر و رنگ مصنوعی
• تشکیل ماتریکس لازم جهت شکل گیری استخوان ها
• موثر در تقویت سیستم ایمنی و تکامل طبیعی کودک
• حاوی زینک ، ویتامین A، آرژنین و کلسیم

خرید پک تخصصی رشد قد کودکان

رژیم غذایی بمب افزایش قد

یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی می تواند از فرآیندهای رشد طبیعی بدن حمایت کند و پتانسیل قد را به حداکثر برساند. در اینجا برخی از موثرترین منابع غذایی که می توانند به افزایش قد در کودکان و نوجوانان کمک کنند، آورده شده است.

محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست، منابع عالی کلسیم، پروتئین و ویتامین D هستند. این مواد مغذی برای رشد و معدنی سازی مناسب استخوان ها، که برای رشد قدی بسیار مهم است، ضروری هستند. مصرف مقادیر کافی از محصولات لبنی می تواند به اطمینان حاصل شود که بدن بلوک های ساختمانی لازم برای رشد و کشیدگی استخوان را دارد.

• پروتئین بدون چربی

پروتئین یک درشت مغذی حیاتی برای رشد قد است، زیرا جزء اصلی عضلات، استخوان ها و سایر بافت ها است. منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در رژیم غذایی گنجانده شوند تا از پروتئین مورد نیاز بدن برای رشد و ترمیم حمایت کنند.

• میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات سرشار از طیف گسترده ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که به سلامت و رشد کلی کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین C برای تولید کلاژن، که یک جزء ساختاری کلیدی استخوان ها و غضروف است، ضروری است. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات فیبر را تامین می کنند که می تواند به تنظیم سطح هورمون ها و حمایت از فرآیندهای رشد بدن کمک کند.

غلات کامل مانند برنج قهوه ای، کینوا و جو دوسر منابع عالی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این مواد مغذی نقش مهمی در تامین انرژی و منابع مورد نیاز بدن برای رشد و نمو دارند.

• آجیل و دانه ها

مغزها و دانه ها سرشار از چربی های سالم، پروتئین و انواع ریزمغذی ها از جمله روی، منیزیم و ویتامین E هستند. این مواد مغذی برای سلامت و رشد بهینه استخوان ضروری هستند. گنجاندن آجیل و دانه ها در رژیم غذایی می تواند به حمایت از فرآیندهای طبیعی افزایش قد بدن کمک کند.

ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی ساردین منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که نشان داده شده است خواص ضدالتهابی دارند و ممکن است از سلامت و رشد استخوان حمایت کنند.

جمع بندی بمب افزایش قد

در این مطلب از سایت تخصصی داروخانه آنلاین ویتامین کده به بررسی اثرات ال آرژنین بر رشد قد کودکان و نوجوانان در سنین رشد پرداختیم.برای نوجوانان، استفاده از مکمل ال-آرژنین می‌تواند راهکار مفیدی برای افزایش قد باشد. ال-آرژنین یک اسید آمینه ضروری است که نقش مهمی در تولید هورمون رشد دارد.شما می توانید با دریافت مشاوره رایگان پزشکی از کارشناسان تغذیه و دارویی ویتامین کده از طریق شماره تماس 9999523-0903 بمب افزایش قد کودکان و نوجوانان را تهیه نمایید.