از قدیم گفته‌اند که علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد و حالا ماجرای آفتاب سوختگی نیز از همین قرار است! اگر قبل از بیرون رفتن از خانه، به فکر استفاده از ضد آفتاب باشید هیچ‌گاه به درمان آفتاب سوختگی نیاز نخواهید داشت.

برای همه ما پیش آمده است که استفاده از ضد آفتاب را پشت گوش انداختیم و یک آفتاب سوختگی فاجعه‌بار، شیرینی یک تفریح تابستانی را به کام‌مان تلخ کرده است! اگر شما نیز درگیر آفتاب سوختگی و به دنبال یک راه ساده برای درمان آفتاب سوختگی هستید مطالعه این مقاله را از دست ندهید.

آفتاب سوختگی، چه علائمی دارد؟

قبل از آنکه به سراغ راه‌های درمان آفتاب سوختگی باشیم، ابتدا باید مطمئن شویم که آیا درگیر آفتاب سوختگی، شده‌ایم یا نه !؟ …. شدت این عارضه به عواملی مثل میزان زمان زیر آفتاب بودن، شدت تابش آفتاب و گرمای هوا و …. بستگی دارد.

علائم آفتاب سوختگی

1. تاول پوستی
2. کم آبی بدن
3. عدم تعادل الکترولیت بدن
4. تب و لرز
5. استفراغ و تهوع
6. غش و ضعف
7. سوزش پوست
8. عفونت
9. درد و حساسیت

10 راه حل فوری برای درمان آفتاب سوختگی

فراموش نکنید که درمان‌های خانگی آفتاب سوختگی تنها برای عارضه‌های متوسط، مناسب هستند و اگر شدت آفتاب سوختگی شما شدید است باید برای درمان، به پزشک متخصص، مراجعه کنید.

خیساندن پوست در شیر

با توجه به اینکه شیر، چربی و میزان ph مناسبی برای درمان آفتاب سوختگی دارد می‌توانید از آن برای سوختگی پوست در اثر تابش خورشید استفاده کنید. برای اینکار باید یک حوله تمیز را به شیر آغشته کنید و سپس حوله خیس را به آرامی در نقاطی پوست‌تان که آفتاب سوخته شده است بگذارید. این کار، منجر به ایجاد یک لایه پروتئینی روی پوست شما می‌شود و به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می‌کند.

مصرف مایعات

زمانی که پوست شما در اثر تابش شدید خورشید سوخته است، مقدار زیادی الترولیت، از دست‌داده‌اید. برای جبران منابع از دست رفته باید مصرف مایعات مثل آب و آبمیوه‌های طبیعی را افزایش دهید تا سرعت بازیابی الترولیت‌های از دست رفته افزایش پیدا کند. خوردن میوه‌های تابستانی آبدار مثل هندوانه، طالبی نیز می‌تواند تا حد زیادی به میزان الترولیت از دست رفته بدن شما تعادل بخشد.

خنک کردن پوست

مهم‌ترین کاری که بعد از مواجه شدن با آفتاب سوختگی، باید انجام دهید خنک کردن پوست‌تان است. برای این کار می‌توانید از کمپرس سرد، حوله خیس خنک، استحمام با آب خنک، استفاده کنید. شستن محل آسیب دیده با آب سرد در محل استریل نیز برای درمان سریع آفتاب سوختگی، ایده خوبی است که می‌توانید از آن استفاده کنید.

چای بابونه

چای بابونه، یکی از بهترین تسکین‌دهنده‌های طبیعی است که برای درمان آفتاب سوختگی نیز کاربرد دارد. برای استفاده از چای بابونه جهت درمان آفتاب سوختگی باید ابتدا آن را دم کنید و پس از خنک شدن بابونه، یک دستمال تمیز را به چای بابونه آغشته کنید و روی محل آفتاب سوختگی قرار دهید. با این‌کار، در کوتاه‌ترین زمان ممکن، التهاب محل آسیب شما کاهش پیدا کرده و روند ترمیم آفتاب سوختگی، سریع‌ می‌شود.

پوشیدن لباس نخی

فراموش نکنید که بعد از آفتاب سوختگی، پوست شما نیاز به تنفس راحت، برای ترمیم و بازسازی دارد و در این شرایط، پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد بدن آستین بلند برای ایجاد موقعیت‌ بهتر جهت التیام پوست آسیب دیده، واجب است. بهتر است که در این موقعیت از پوشیدن لباس‌های حساسیت‌‌زا خودداری کنید چون پوست شما بس از آفتاب سوختگی، حساسیت بیشتری دارد و بهترین انتخاب برای این دوران، لباس‌های پنبه‌ای و نخی است.

روغن کنجد

به جرئت می‌توان، از روغن کنجد به عنوان معجزه درمان‌های سنتی آفتاب سوختگی نام برد، اگر به صورت منظم از روغن کنجد پس از آفتاب سوختگی، استفاده کنید در مدت زمان کوتاهی تمامی عوارض ناشی از آفتاب سوختگی پوست‌تان، ناپدید خواهند شد. برای این کار، فقط کافی است که هر روز مقدار کمی از روغن کنجد را روی سوختگی بمالید و محل آسیب را برای تنفس راحت‌تر، باز بگذارید.

نترکاندن تاول‌ها

ترکاندن تاول‌های پوست، بزرگ‌ترین اشتباهی که می‌توانید بعد از آفتاب سوختگی انجام دهید! … فراموش نکنید که ترکاندن تاول‌های آفتاب سوختگی کاملا ممنوع است چون باز کردن دستی این تاول‌ها منجر به عفونت و مشکل‌های زیادی می‌شود پس برای باز شدن تاول‌ها به صورت طبیعی صبر کنید و بعد از سر باز کردن تاول‌های‌تان، از آب و صابون ملایم و پماد آنتی بیوتیک بای استریل کردن محل آسیب، استفاده کنید.

داروی ضد خارش

خارش‌های شدید پی‌درپی‌، یکی از ‌مهم‌ترین عوارض آفتاب سوختگی‌های شدید، محسوب می‌شود. پس از سوختن پوست در اثر تابش آفتاب، پوست شما شروع به لایه‌برداری می‌کند و خارش‌های آزاردهنده نیز ناشی از همین لایه برداری است. برای کاهش خارش‌ها می‌توانید از داروهای آنتی هیستامین مثل دیفن هیدرامین، کلماستین، سیتریزین، لوراتادین، فکسوفنادین و …. استفاده کنید.

پماد آفتاب سوختگی

بعد از خنک کردن پوست و پوشیدن لباس‌های راحت و گشاد، استفاده از کرم آفتاب سوختگی، مهم‌ترین کاری است که باید برای درمان آفتاب سوختگی انجام دهید. شیوه اصولی استفاده از پمادهای آفتاب سوختگی، 3 بار در طول روز است و برای اینکه پماد شما اثر درمانی بهتری داشته باشد بهتر است آن را قبل از مصرف، حدود 30 دقیقه الی 1 ساعت، داخل یخچال، قرار دهید. هیدرو کورتیزون، کالاندولا و ژل آفتاب سوختگی آلوئه‌ورا، بهترین پمادهای آفتاب سوختگی محسوب می‌شوند.

خیار

خیار، یکی از مهم‌ترین درمان‌های سنتی آفتاب سوختگی محسوب می‌شود چون این میوه، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به کاهش درد و التهاب، کمک می‌کند. برای درمان آفتاب سوختگی با خیار، تنها کافی است که یک عدد خیار را پس از خنک شدن، در مخلوط‌کن بریزید تا یک خمیر نرم به دست آید و سپس خمیر نرم را روی ناحیه مدنظر قرار دهید تا التهاب و تورم پوست آسیب‌دیده، کاهش پیدا کند.

سخن پایانی

آفتاب سوختگی، جزو آن دسته از مشکلات پوستی است که می‌تواند در کم‌ترین زمان ممکن به علت عدم استفاده از ضد آفتاب، یک فاجعه پوستی برای شما ایجاد کند و به زیبایی شما آسیب بزند. اگر شما هم فراموش کرده‌اید که از ضد آفتاب استفاده کنید و به دنبال راه حل‌های کاربردی برای خلاص شدن از شر آفتاب سوختگی هستید می‌توانید با خیال راحت از پیشنهادات معرفی شده در این مطلب برای درمان آفتاب سوختگی استفاده کنید و دوباره پوستی شفاف و زیبا داشته باشید.