محافظت از پوست در برابر آفتاب یکی از مهم‌ترین اقدامات برای سلامت شماست، زیرا هیچ نوع در معرض‌گیری در برابر آفتاب یا برنزه‌ شدنی ایمن نیست. انتخاب محصول مناسب گاهی می‌تواند گیج‌کننده باشد؛ برخی ضدآفتاب را توصیه می‌کنند و برخی دیگر سان‌ بلاک (Sunblock یا سد‌کننده نور آفتاب) را. اما این محصولات چیستند و چه تفاوت‌هایی با هم دارند؟

ابتدا باید بدانید که اصطلاحات «ضدآفتاب فیزیکی» یا «ضدآفتاب معدنی» اکنون بیشتر مناسب هستند تا «سان‌ بلاک (Sunblock)». از سال ۲۰۱۱، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تولیدکنندگان را از استفاده از اصطلاح سان‌ بلاک منع کرده است تا مصرف‌کنندگان را فریب ندهند که این محصولات همه نور خورشید را مسدود می‌کنند. برخی محصولات محافظتی از هر دو نوع ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی تشکیل شده‌اند.

ضدآفتاب شیمیایی چیست؟

این نوع محافظت از پوست به دلیل واکنش شیمیایی که در پوست ایجاد می‌کند، به عنوان ضدآفتاب شیمیایی شناخته می‌شود. مواد فعالی مانند آووبنزون، اکسی‌بنزون و اکتینوکسات اشعه‌های UV را جذب کرده و آنها را به مقدار کمی حرارت تبدیل می‌کنند که از پوست آزاد می‌شود.

در برخی ضدآفتاب‌های شیمیایی، این فرآیند باعث شکستن پیوندهای شیمیایی می‌شود و بنابراین بعد از مدتی در آفتاب بودن، کارایی آنها کاهش می‌یابد؛ به همین دلیل است که باید مرتباً آنها را تجدید کنید.

سان‌ بلاک (Sunblock یا سد‌کننده نور آفتاب) چیست؟

ضدآفتاب‌های فیزیکی یا معدنی به دلیل ایجاد یک مانع فیزیکی که اشعه‌های UV را بازتاب می‌دهد، نامگذاری شده‌اند. این مواد معمولاً شامل اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم هستند.

تحقیقات نشان داده که انواع جدیدتر ضدآفتاب‌های فیزیکی حاوی ذرات کوچکتری از مواد فعال هستند که مانند ضدآفتاب‌های شیمیایی اشعه‌های UV را جذب می‌کنند، اگرچه همچنان مقدار کمی از این اشعه‌ها را بازتاب می‌دهند.

کدام یک را باید استفاده کنم؟

هر دو نوع ضدآفتاب بهتر از عدم استفاده از محافظت در برابر آفتاب هستند. هر دو به هدف مهم محافظت از پوست شما می‌رسند، اما به روش‌های مختلف.

طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، مهم این است که محصولی را انتخاب کنید که برای شما مناسب باشد و همچنین محافظت گسترده (یعنی محافظت در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB) و نیز SPF 30 یا بالاتر و مقاوم در برابر آب داشته باشد.

ضدآفتاب باید مرتباً تجدید شود، معمولاً هر دو ساعت یک‌بار توصیه می‌شود زیرا با گذشت زمان کارایی آن کاهش می‌یابد.

تفاوت‌های دیگری که می‌توانند مهم باشند

برخی افراد با پوست حساس یا شرایط پوستی خاص ممکن است ضدآفتاب فیزیکی را ترجیح دهند، زیرا مواد موجود در ضدآفتاب‌های شیمیایی ممکن است آلرژنیک یا تحریک‌کننده باشند، در حالی که ضدآفتاب‌های فیزیکی کمتر این احتمال را دارند.

همچنین، تفاوت‌های ظاهری نیز می‌تواند در انتخاب شما نقش داشته باشد. ضدآفتاب‌های شیمیایی ممکن است کمی پوست را براق کنند، اما معمولاً بعد از استفاده شفاف هستند. ضدآفتاب‌های فیزیکی ممکن است لایه‌ای سفید روی پوست ایجاد کنند که روی پوست‌های تیره‌تر بیشتر مشهود است، اگرچه فرمول‌های رنگی برای کاهش این مشکل وجود دارند.

به گفته دکتر سایرا جرج، متخصص پوست: «گزینه‌های زیادی برای ضدآفتاب‌ها وجود دارد. بهترین ضدآفتاب آن است که شما به طور «منظم» استفاده می‌کنید.»