درد مفاصل و از بین رفتن غضروف ها به ویژه در سنین بالا برای بانوان و آقایان مشکلی آزار دهنده است که اغلب سعی می کنند با مصرف قرص های تسکین دهنده درد خود را التیام بخشند.پزشکان همواره بر مصرف انواع قرص عضروف ساز برای بهبود عملکرد و حرکت مفاصل و کاهش درد و خشکی مفاصل تاکید داشته اند.در این مطلب از سایت داروخانه آنلاین ویتامین کده به معرفی و بررسی بهترین غضروف ساز گیاهی مانند قرص فست ران، آوودین،کپسول گیاهی الارتریت و قرص کارتیژن رز می پردازیم و فواید و اثرات هر کدام را بیان خواهیم کرد.

در جدول زیر لیست بهترین مکمل های غضروف ساز و ترمیم مفاصل گیاهی حاوی آووکادو،سویا و زنجبیل را لیست کرده ایم.شما می توانید با خرید قرص غضروف ساز گیاهی مفاصل خود را تقویت نموده و بدون مصرف قرص مسکن پا درد و کمر درد خود را بهبود بخشبد.

بهترین گیاهان غضروف ساز در داروی گیاهی غضروف ساز

درد و سفتی مفاصل می تواند حتی انجام ساده ترین کارهای روزانه را نیز به مشکل تبدیل کند. درمان های مرسوم اغلب با عوارض جانبی نامطلوب همراه است و بسیاری از افراد را به دنبال جایگزین های طبیعی می کند و مصرف مکمل های گیاهی را به سایر روش های درمان ترجیح می دهند.در ادامه موثرترین و معروف ترین گیاهان دارویی ترمیم غضروف که در ترکیبات بهترین قرص عضروف ساز گیاهی نیز وجود دارند را آورده ایم.

به نقل از سایت پزشکی prohealthclinic

Herbal Remedies and Their Role in Cartilage Health Notably, turmeric and its primary active component curcumin are recognized for their effectiveness in diminishing inflammation related to joint discomfort. Such properties may contribute significantly to the repair of cartilage tissue.

داروهای گیاهی و نقش آنها در سلامت غضروف قابل توجه است که زردچوبه و ماده فعال اصلی آن کورکومین به دلیل اثربخشی آنها در کاهش التهاب مربوط به ناراحتی مفاصل شناخته شده است. چنین خواصی ممکن است به طور قابل توجهی به ترمیم بافت غضروف کمک کند.

خوشبختانه، چندین ماده مغذی گیاهی قابل توجه وجود دارد که می تواند به ترمیم و بازسازی غضروف آسیب دیده کمک کند. در اینجا 7 مورد از قوی تریندگیاهان تقویت کننده غضروف را مشاهده می کنید:

1. کندر هندی

بوسولیا سراتا که به عنوان کندر هندی نیز شناخته می شود، یک گیاه باستانی آیورودا است که به دلیل خواص استثنایی ضد التهابی و محافظت از غضروف آن ارزشمند است. اسیدهای بوسولیک موجود در بوسولیا، آنزیم هایی را که غضروف را تخریب می کنند، مهار می کند و در عین حال رشد سلول های غضروفی جدید را نیز تحریک می کند.تحقیقات نشان می دهد که بوسوولیا می تواند به طور قابل توجهی درد را کاهش دهد و عملکرد مفصل را در بیماران مبتلا به استئوآرتریت بهبود بخشد. به ویژه برای مشکلات مفصل زانو و ستون فقرات موثر است.

2. زردچوبه (کورکومین)

زردچوبه ادویه زرد روشن حاوی ترکیبی قوی به نام کورکومین است که یک آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب است. کورکومین به محافظت از غضروف موجود در برابر تخریب کمک می کند و حتی ممکن است رشد مجدد سلول های غضروفی جدید را تحریک کند.

مطالعات نشان می دهد که کورکومین به اندازه ایبوپروفن برای تسکین درد آرتروز بدون عوارض جانبی داروهای دارویی موثر است. عصاره زردچوبه استاندارد شده برای محتوای کورکومین بالا، قوی ترین برای ترمیم غضروف است.

3. صدف لب سبز

این صدف دریایی منحصر به فرد حاوی اسید چرب امگا 3 کمیاب به نام ایکوزاتترانوئیک اسید (ETA) است. ETA اثرات ضد التهابی قابل توجهی دارد و می تواند آنزیم هایی که غضروف را تجزیه می کنند را مهار کند.عصاره صدف لب سبز به طور قابل توجهی درد مفاصل، سفتی و تورم را در بیماران مبتلا به آرتروز کاهش می دهد. آنها همچنین ممکن است به تحریک رشد مجدد غضروف کمک کنند.

4. گلوکوزامین

گلوکزامین که بلوک سازنده غضروف سالم است، یک مکمل طبیعی محبوب برای سلامت مفاصل است. تحقیقات نشان می‌دهد که گلوکزامین می‌تواند به کاهش درد آرتروز و بهبود عملکرد مفاصل با تقویت و محافظت از غضروف کمک کند.موثرترین شکل آن گلوکزامین سولفات است که نسبت به سایر اشکال موجود سازگاری و جذب بیشتری دارد. گلوکزامین اغلب با کندرویتین برای افزایش مزایای افزایش غضروف ترکیب می شود.

5. کندرویتین سولفات

کندرویتین یکی دیگر از اجزای ساختاری کلیدی غضروف است که به ایجاد بالشتک و انعطاف پذیری کمک می کند. مطالعات نشان می‌دهد کندرویتین می‌تواند آنزیم‌هایی که غضروف را تجزیه می‌کنند، مهار کند، در حالی که تولید سلول‌های غضروف جدید را نیز تحریک می‌کند.هنگامی که کندرویتین با گلوکزامین ترکیب می شود، نشان داده شده است که بهبود قابل توجهی در علائم آرتروز و عملکرد مفاصل ایجاد می کند.

6.سویا

دانه های سویا و غذاهای مبتنی بر سویا مانند توفو، تمپه و ادامام مملو از ایزوفلاون ها هستند – یک کلاس منحصر به فرد از ترکیبات گیاهی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی. این ایزوفلاون ها به دلیل توانایی آنها در محافظت و حتی بازسازی غضروف مفصل به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته اند.

• از تجزیه غضروف جلوگیری می کند

ایزوفلاون های موجود در سویا، به ویژه جنیستئین و دایدزین، برای مهار آنزیم هایی که غضروف را تجزیه می کنند، موثر هستند. این عمل به حفظ یکپارچگی ساختاری غضروفی که مفاصل شما را تحت فشار قرار می دهد، کمک می کند و از زوال دردناک جلوگیری می کند.

• التهاب را کاهش می دهد

ایزوفلاون های سویا نیز با تعدیل مسیرهای التهابی و سیتوکین ها، اثرات ضد التهابی قوی دارند. این به کاهش تورم، درد و سفتی مرتبط با بیماری های مفصلی مانند آرتروز کمک می کند.

• ترمیم غضروف را تحریک می کند

مطالعات نشان می دهد که ایزوفلاون های سویا در واقع می توانند رشد و بازسازی سلول های غضروفی جدید را تحریک کنند. این توانایی بازسازی غضروف می تواند به بازیابی انعطاف پذیری و تحرک مفاصل آسیب دیده کمک کند.

7.آووکادو

آووکادو علاوه بر گوشت خامه‌ای و خوشمزه‌اش، یک نیروگاه مغذی است – مملو از ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی و چربی‌های سالم است که برای سلامت مفاصل بسیار مهم هستند.آووکادو سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع مانند اسید اولئیک است که اثرات ضد التهابی قوی از خود نشان می دهد. این چربی های سالم می توانند به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک کنند.

• از ساختار غضروف پشتیبانی می کند

آووکادو منبع عالی ویتامین C است که برای تولید کلاژن – یک جزء ساختاری کلیدی غضروف مفاصل – ضروری است. ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان برای محافظت از غضروف موجود عمل می کند.

• جذب مواد مغذی را افزایش می دهد

چربی های سالم موجود در آووکادو همچنین می تواند جذب سایر مواد مغذی محافظ مفاصل مانند کاروتنوئیدهای موجود در بسیاری از سبزیجات را افزایش دهد. این اثر هم افزایی، مزایای کلی برای سلامت مفاصل را به همراه دارد.

بهترین قرص غضروف ساز گیاهی کدام است؟

در این بخش داروهای گیاهی مفاصل و غضروف سازها را با جزئیات بیشتر و لینک محصول قرار داده ایم تا با بررسی بیشتر این مکمل های تقویتی بهترین انتهاب را برای بهبود مفاصل خود داشته باشید.چنانچه برای انتخاب بهترین قرص غضروف ساز گیاهی نیاز به دریافت مشاوره و راهنمایی داشتید می توانید با شماره 9999523-0903 با کارشناسان داروخانه ویتامین کده در ارتباط باشید.

به نقل از webmd

What is the best supplement to rebuild cartilage
Glucosamine sulfate and chondroitin sulfate are components of normal cartilage. These nutritional supplements are available in pharmacies and health food stores without a prescription. They are the building blocks for proteoglycans and appear to stimulate chondrocytes to make new collagen and proteoglycans.

بهترین مکمل برای بازسازی غضروف چیست؟
گلوکزامین سولفات و کندرویتین سولفات اجزای غضروف طبیعی هستند. این مکمل های غذایی بدون نسخه در داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی در دسترس هستند. آنها بلوک های ساختمانی برای پروتئوگلیکان ها هستند و به نظر می رسد غضروف ها را برای ساخت کلاژن و پروتئوگلیکان های جدید تحریک می کنند.

1.کپسول فست ران | کپسول غضروف ساز گیاهی

قرص غضروف ساز فست ران او پی دی فارما (Fastrun) یکی از بهترین مکمل‌های مفاصل و استخوان است که با داشتن سویا و آووکادو در کاهش التهاب و درد مفاصل ، بازسازی غضروف‌ها و افزایش انعطاف پذیری استخوان بسیار موثر عمل می‌نماید. مکمل گیاهی فستران تولید شده در ایران در شرکت داروسازی امید پارسینا دماوند، برای بهبود عملکرد و حرکت پذیری مفاصل و استخوان نقش موثری دارد و مصرف آن برای افراد مبتلا به استئوآرتریت توصیه می‌گردد.