راهکارهای ساده برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از مانیتور: حفظ سلامت چشمها در دنیای دیجیتال
در دنیای دیجیتال امروزی، بسیاری از ما ساعتها در مقابل مانیتورهای رایانه یا تلفن همراه خود میگذرانیم—چه برای کار، چه برای سرگرمی یا ارتباطات. با این حال، استفاده طولانی مدت…