همه ما کم و بیش با آفت دهان آشنا هستیم؛ زخم‌های کوچک و دردناکی که در دهان ظاهر می‌شوند و می‌توانند خوردن و آشامیدن را دشوار کنند. خوشبختانه، در اغلب موارد، این زخم‌ها بی‌خطر هستند و طی یک هفته به طور کامل بهبود می‌یابند.
اما آیا درمان طب سنتی آفت دهان موثر است؟ در این مقاله؛ راهکارهای موثر برای درمان سریع آفت دهان را همراه با نکاتی که باید در هنگام خوردن و آشامیدن رعایت کنید با شما در میان می‌گذاریم. تا انتها با ما همراه باشید.
آفت دهان چیست؟
آفت یا زخم‌های آفتی، ضایعات کوچک و سطحی هستند که در داخل دهان یا در پایه لثه ها ایجاد می‌شوند. این زخم‌ها، برخلاف تبخال، روی لب ظاهر نمی‌شوند و مسری هم نیستند، اما می‌توانند دردناک باشند و غذا خوردن و صحبت کردن را دشوار کنند. البته؛ خوشبختانه، بیشتر آفت‌ها خود به خود و در عرض یک تا دو هفته بهبود می‌یابند.
درمان طب سنتی آفت دهان
اگر به دنبال راهکارهای طبیعی برای درمان آفت دهان هستید، طب سنتی می‌تواند گزینه‌های متعددی را پیش روی شما قرار دهد. در این بخش به معرفی 13 روش برای درمان سه سوته آفت دهان می‌پردازیم.
زردچوبه
اولین روش درمان سه سوته آفت دهان؛ زردچوبه است. برای استفاده از زردچوبه، مقدار کمی پودر زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود، سپس این خمیر را مستقیما بر روی آفت بمالید.
روغن نعنا
برای کاهش درد آفت دهان، می‌توانید روغن نعنا را مستقیما دو بار در روز روی آن‌ها بمالید و اجازه دهید حداقل 15 تا 20 دقیقه بماند، سپس دهان خود را با آب بشویید.
آب پرتقال تازه
آب پرتقال تازه، با مصرف روزانه 3 تا 4 نوبت، می‌تواند به درمان زخم آفت دهان کمک شایانی کند. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C است، که کمبود آن یکی از عوامل اصلی بروز آفت دهان به شمار می‌رود. بنابراین، مصرف منظم آب پرتقال تازه، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین کرده و به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کند.
ماست محلی
ماست محلی به عنوان یک درمان طبیعی و مؤثر برای آفت دهان شناخته می‌شود، به طوری که مصرف روزانه دو بار ماست می‌تواند به تسکین و بهبود این عارضه کمک کند.
شیر نارگیل
شیر نارگیل را می‌توانید به عنوان یک دهانشویه طبیعی برای درمان آفت دهان، روزانه سه تا چهار بار استفاده کنید و این کار را تا بهبودی کامل زخم‌ها ادامه دهید.
دهانشویه تخم گشنیز
برای تسکین و درمان سریع آفت دهان، یک قاشق تخم گشنیز را در آب بجوشانید، پس از خنک شدن، به عنوان دهانشویه سه تا چهار بار در روز استفاده کنید و این کار را تا بهبودی کامل زخم‌ها ادامه دهید.
آب شاه توت
برای کاهش درد و تحریک ناشی از زخم‌های دهانی، مصرف روزانه یک لیوان آب شاه توت روش درمانی مؤثری است که می‌تواند به تسکین این عارضه کمک کند.
آلوئه ورا
برای تسکین و بهبود آفت دهان، آب آلوئه‌ورا را روزانه 2 تا 3 بار قرقره کنید و این کار را تا زمانی که زخم‌ها به طور کامل از بین بروند، ادامه دهید.
پودر دارچین
برای تسکین و بهبود سریع‌تر زخم‌های آفت دهان، می‌توانید مقداری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کرده و صبح‌ها به عنوان دهانشویه استفاده کنید تا زخم‌ها به تدریج التیام یابند.
سماق
برای تسکین آفت دهان، توصیه می‌شود کمی سماق را روی انگشت خود بمالید و چند دقیقه آن را مستقیماً روی محل آفت قرار دهید تا به بهبود آن کمک کند.
دهانشویه ختمی
برای تسکین درد آفت دهان، می‌توانید روزانه چندین بار از دهانشویه ختمی استفاده کنید یا پنبه‌ای را به آن آغشته کرده و روی محل دردناک قرار دهید تا به بهبود سریع‌تر آن کمک کند.
گل پنیرک
گل پنیرک با داشتن ترکیبات شیمیایی ارزشمندی مانند موسیلاژ، تانن و اسانس‌های فرار، خاصیت ضد التهابی قوی دارد و به همین دلیل، از آن به عنوان یک دهانشویه طبیعی برای درمان آفت دهان استفاده می‌شود.
غوره
غوره که در طب سنتی ایران به عنوان ماده‌ای سرد شناخته می‌شود، به دلیل خواص درمانی‌اش، می‌تواند در کاهش التهاب مخاط دهان، بهبود زخم‌های دهانی و تسکین آفت دهان مؤثر باشد.
نکات تغذیه ای برای بهبود آفت دهان
حفظ سلامت دهان و دندان، به ویژه در مواجهه با آفت‌های آزاردهنده، نیازمند توجه به نوع تغذیه است. در این راستا، رعایت نکات زیر می‌تواند در درمان طب سنتی آفت دهان بسیار مفید باشد:
غذاهای سرخ شده، پرچرب و سرشار از ادویه، به دلیل تحریک مخاط دهان، می‌توانند روند بهبود آفت را مختل کنند. بهتر است در این دوران، از مصرف این دسته از مواد غذایی خودداری شود:
- غذاهای فرآوری شده، محصولات پاستوریزه و هموژنیزه، و همچنین مواد غذایی حاوی روغن پالم مانند ماست، شیرینی‌های قنادی و روغن‌های مایع و جامد، نیز بهتر است به حداقل برسند.
- گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 در رژیم غذایی، به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبود آفت کمک می‌کند.
- پیاز، اسفناج، ریحان و سیب، از جمله مواد غذایی هستند که خواص التیام‌بخشی داشته و می‌توانند در بهبود آفت دهان مؤثر باشند.
- غذاهای تند، ترش و خشک، در زمان بروز آفت، می‌توانند باعث تحریک بیشتر زخم‌ها و افزایش درد شوند. بنابراین، بهتر است در این دوران، مصرف این دسته از مواد غذایی به حداقل برسد.
در نهایت؛ اگر شما هم جزو افرادی هستید که به طور مکرر دچار آفت دهان می‌شوید یا زخم‌هایتان بیش از دو هفته طول می‌کشند، بهتر است جدی‌تر به درمان طب سنتی آفت دهان نگاه کنید. چراکه تداوم و تکرار آفت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات زمینه‌ای باشد که نیاز به بررسی و درمان دارند.
source