کراتین هیدراتور USN یکی از مکمل ‌های غذایی پیشرفته و محبوب در دنیای بدنسازی و ورزش‌ های قدرتی است که توسط برند معتبر Ultimate Sports Nutrition تولید می ‌شود. این محصول برای ورزشکارانی طراحی شده است که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت عضلانی و تسریع ریکاوری پس از تمرینات سنگین هستند. کراتین هیدراتور USN ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و سایر مواد مغذی است که با هدف بهینه ‌سازی جذب کراتین و افزایش اثربخشی آن فرموله شده است. در ادامه کراتین هیدراتور یو اس ان، ویژگی ها و مزایا و نحوه مصرف آن بررسی می شود.

معرفی کراتین هیدراتور USN

کراتین به‌ طور طبیعی در بدن انسان تولید می ‌شود و در عضلات اسکلتی ذخیره می شود تا انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌ های کوتاه ‌مدت و با شدت بالا را تأمین کند. با این حال، مصرف مکمل ‌های کراتین مانند کراتین هیدراتور USN می ‌تواند ذخایر کراتین عضلانی را افزایش داده و عملکرد ورزشی را به سطح بالاتری ارتقا دهد. این محصول با بهره ‌گیری از ترکیبات اضافی مانند دکستروز و منیزیم، باعث افزایش سطح ATP در عضلات شده و فرآیند هیدراتاسیون و ریکاوری را نیز بهبود می ‌بخشد.

برند USN با سال‌ ها تجربه در تولید مکمل‌ های ورزشی، استانداردهای بین ‌المللی را در تولید محصولات خود رعایت می‌کند و کراتین هیدراتور نیز از این قاعده مستثنی نیست. کراتین هیدراتور USN به ‌صورت پودر عرضه می ‌شود و به دلیل فرم میکرونیزه، جذب سریع ‌تری در بدن دارد و این ویژگی آن را از بسیاری از محصولات مشابه متمایز می‌ کند.

ویژگی ‌های کراتین هیدراتور USN

کراتین هیدراتور USN چند ویژگی مهم دارد که عبارتند از:

1. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونیزه است که به دلیل اندازه ذرات کوچک ‌تر، جذب سریع ‌تری در بدن دارد. این ویژگی باعث می ‌شود کراتین به ‌سرعت در عضلات ذخیره شده و برای تولید انرژی در دسترس قرار گیرد.

2. دکستروز، یک کربوهیدرات ساده و یک ماده حمل ‌کننده در این مکمل استفاده شده است. این ماده با افزایش سطح انسولین در خون، جذب کراتین را در سلول‌ های عضلانی بهبود می ‌بخشد، که منجر به افزایش کارایی مکمل می ‌شود.

3. منیزیم موجود در کراتین هیدراتور USN به تعادل الکترولیت‌ ها، باعث کاهش خستگی و بهبود سنتز پروتئین می شود. فسفر نیز نقش مهمی در متابولیسم انرژی و تولید ATP ایفا می ‌کند.

4. این مکمل کراتین بدنسازی فاقد مواد افزودنی غیرضروری است و برای ورزشکاران گیاه ‌خوار نیز مناسب می ‌باشد و آن را به گزینه ‌ای مناسب برای طیف گسترده‌ ای از افراد تبدیل می‌ کند.

5. کراتین هیدراتور به دلیل ترکیبات خاص خود، به حفظ آب در سلول ‌های عضلانی کمک می ‌کند و منجر به افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد در تمرینات سنگین می ‌شود.

6. فرمولاسیون این مکمل برای ورزش ‌هایی که نیاز به انفجار انرژی در مدت ‌زمان کوتاه دارند، مانند وزنه ‌برداری و دو سرعت، بسیار مؤثر است.

مزایای کراتین هیدراتور USN

با خرید مکمل ورزشی و مصرف صحیح آن می توان به نتایج متفاوتی براساس فرمولاسیون و ترکیبات موجود در آن می توان بدست آورد. کراتین هیدراتور USN مزایای متعددی برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد بدنی خود هستند، ارائه می‌ دهد. برخی از مهم ‌ترین مزایای این مکمل عبارتند از:

· افزایش قدرت و استقامت عضلانی: کراتین هیدراتور با افزایش سطح ATP در عضلات، به ورزشکاران امکان می ‌دهد تا وزنه ‌های سنگین ‌تر را بلند کرده و تمرینات شدیدتری را انجام دهند.

· بهبود ریکاوری عضلانی: مصرف این مکمل زمان بازیابی عضلات پس از تمرینات سنگین را کاهش می ‌دهد و به ورزشکاران اجازه می ‌دهد با فواصل زمانی کوتاه ‌تر تمرینات خود را ادامه دهند.

· افزایش حجم عضلات: کراتین هیدراتور با افزایش هیدراتاسیون سلولی، حجم عضلات را به ‌صورت قابل‌ توجهی افزایش می ‌دهد. این اثر در هفته‌ های اولیه مصرف کاملا قابل مشاهده است.

· بهبود عملکرد مغز: کراتین برای عضلات مفید است و با افزایش سطح ATP در مغز، می ‌تواند عملکرد شناختی و تمرکز را بهبود بخشد. این ویژگی برای ورزشکارانی که نیاز به هماهنگی ذهنی و بدنی دارند، بسیار ارزشمند است.

· کاهش خستگی: منیزیم موجود در این مکمل باعث کاهش خستگی و حفظ تعادل الکترولیت ‌ها می شود و در تمرینات طولانی ‌مدت بسیار مفید است.

· ایمن: کراتین هیدراتور USN یکی از ایمن ‌ترین مکمل‌ های ورزشی است که تحقیقات گسترده ‌ای ایمنی و اثربخشی آن را تأیید کرده‌ اند.

نحوه مصرف کراتین هیدراتور USN

نحوه مصرف صحیح کراتین هیدراتور USN برای دستیابی به بهترین نتایج بسیار مهم است. این مکمل در دو مرحله بارگیری و نگهداری مصرف می ‌شود. در مرحله بارگیری (5 تا 7 روز اول) توصیه می ‌شود روزانه 20 گرم کراتین (معادل 4 تا 5 پیمانه 5 گرمی) مصرف کنید. این مقدار را به 4 یا 5 وعده در روز تقسیم کنید (هر وعده 5 گرم).

بهترین زمان ‌های مصرف کراتین هیدراتور قبل از صبحانه، قبل از تمرین، بعد از تمرین و قبل از خواب است. هر پیمانه (5 گرم) را با 250 میلی ‌لیتر آب، آبمیوه یا شیک پروتئینی مخلوط کنید.

برای مصرف کراتین هیدراتور یو اس ان در مرحله نگهداری (پس از 5 تا 7 روز)، برای حفظ سطح کراتین در عضلات، روزانه 5 تا 10 گرم (1 تا 2 پیمانه) مصرف کنید. این مقدار را می ‌توان در یک یا دو وعده، قبل یا بعد از تمرین، یا همراه با غذا مصرف کرد. برای افزایش اثربخشی، می ‌توانید کراتین را با یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات (مانند آبمیوه یا شیک پروتئینی) مصرف کنید.

نکات مهم در مصرف

· هنگام مصرف کراتین، باید روزانه حداقل 10 تا 12 لیوان آب بنوشید تا از کم ‌آبی بدن جلوگیری شود و هیدراتاسیون عضلانی حفظ گردد.

· اگر بیماری خاصی مانند دیابت، مشکلات کلیوی یا کبدی دارید، یا داروی خاصی مصرف می‌ کنید، قبل از استفاده از این مکمل با پزشک مشورت کنید.

· مصرف این محصول برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده ممنوع است.

· در صورت بروز علائم حساسیت مانند ناراحتی معده یا واکنش ‌های پوستی، مصرف را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.

قیمت کراتین هیدراتور یو اس ان

قیمت کراتین هیدراتور USN با توجه به اصل یا تقلبی بودن محصول، تعداد واسطه های فروش و نرخ ارز تعیین می شود. این محصولات وارداتی هستند و به همین دلیل نرخ ارز و واسطه های فروش قیمت آنها را افزایش می دهد. یکی از راه های خرید ارزان قیمت مکمل اصل و باکیفیت، خرید از واردکننده اصلی این محصولات است.

خرید کراتین هیدراتور USN اصل

برای خرید کراتین هیدراتور یو اس ان اصل و اورجینال با قیمت مناسب از واردکننده اصلی می توانید محصولات جی استار را انتخاب کنید. جی استار واردکننده مستقیم مکمل های برند USN با تضمین اصالت کالا و قیمت مناسب است و به سراسر ایران بدون واسطه عرضه می کند. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید نام جی استار را در اینترنت جستجو کنید.