کد خبر: 284727

تاریخ انتشار: شنبه 04 مرداد 1404 – 17:54

به گزارش بهداشت نیوز، در طب سنتی ایران، حفظ سلامت مغز و حافظه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و گیاهان دارویی مختلفی به این منظور مورد استفاده قرار می‌گیرند. برخی از گیاهان بومی ایران مانند بادرنجبویه، گل گاو زبان، زعفران و سنبل الطیب، دارای خواص آرام‌بخش و تقویت‌کننده مغز هستند که به بهبود تمرکز و کاهش اضطراب کمک می‌کنند.

بادرنجبویه با طبع گرم و خشک، به عنوان یکی از گیاهان آرام‌بخش شناخته شده است که در کاهش استرس و تقویت حافظه نقش مهمی دارد. دم‌کرده این گیاه برای رفع خستگی‌های ذهنی و بهبود کیفیت خواب توصیه می‌شود.

زعفران نیز که در طب سنتی خواص ضدافسردگی و تقویت‌کننده سیستم عصبی دارد، به افزایش قدرت یادگیری و بهبود خلق و خو کمک می‌کند. مطالعات جدید نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در زعفران می‌تواند به محافظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند.

گل گاو زبان با طبع سرد و تر، آرام‌بخش و ضد اضطراب است و می‌تواند به تعادل روحی و بهبود عملکرد مغز کمک کند. استفاده از این گیاه در کنار سنبل الطیب، که خواص خواب‌آور و ضداضطرابی دارد، توصیه شده است.

طب سنتی معتقد است که سلامت مغز ارتباط مستقیم با تعادل مزاج‌ها و پاکسازی بدن دارد. بنابراین، استفاده از این گیاهان همراه با رژیم غذایی مناسب، خواب منظم و کاهش استرس، بهترین نتیجه را خواهد داشت.

با وجود اثرات مثبت گیاهان دارویی، متخصصان طب سنتی تاکید دارند که استفاده از آن‌ها باید با مشورت پزشک انجام شود تا از تداخلات دارویی و عوارض احتمالی جلوگیری شود.

در نهایت، تلفیق دانش طب سنتی با تحقیقات علمی مدرن می‌تواند راه‌های نوینی برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های عصبی فراهم آورد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.