کد خبر: 285399

تاریخ انتشار: جمعه 24 مرداد 1404 – 16:19

به گزارش بهداشت‌نیوز، برخلاف تصور رایج که مشکلات پوستی را صرفاً موضوعی سطحی می‌داند، طب سنتی ریشه بسیاری از این مشکلات را در اختلال عملکرد کبد، معده، روده‌ها و حتی مزاج فرد می‌داند. جوش، لک، خشکی، چربی زیاد پوست یا تیرگی، همگی علائمی از یک بی‌نظمی درونی هستند.

رابطه مزاج با نوع پوست:

مزاج گرم و خشک: پوست نازک، خشک و مستعد قرمزی و خارش

مزاج گرم و تر: پوست چرب و مستعد جوش و آکنه

مزاج سرد و خشک: پوست کدر، پوسته‌پوسته و مستعد چین‌وچروک

مزاج سرد و تر: پوست رنگ‌پریده، سرد و کم‌طراوت

نسخه‌های خانگی برای شفافیت پوست:

ماسک گل ختمی + شیر: ضد التهاب، روشن‌کننده

آب خیار + گلاب: برای پوست‌های حساس و خشک

 آب لیموی تازه + عسل: پاکسازی منافذ و ضد جوش

ماسک خاک رس سفید + ماست: کنترل چربی و شاداب‌کننده

روغن بادام شیرین: مرطوب‌کننده و ضد تیرگی دور چشم

خوراکی‌هایی برای سلامت پوست در طب سنتی:

آش آلو، خورشت آلو یا زرشک برای پاکسازی کبد

انگور، سیب، انار، هویج، شاتوت (برای تصفیه خون)

بادام و گردو (برای نرمی و تغذیه پوست)

 مصرف دمنوش‌های کاسنی، شاه‌تره و گل‌گاو‌زبان

دوغ سنتی با نعناع (برای کاهش گرمی بدن)

عادت‌هایی که به پوست آسیب می‌زنند:

خواب بعد از نیمه‌شب

خوردن فست‌فود، نوشابه و غذاهای کنسروی

یبوست مزمن یا تغذیه سنگین شبانه

اضطراب، پرخاشگری و غصه زیاد

استفاده مداوم از کرم‌های شیمیایی سنگین

رفتارهای مفید برای پوست در طب سنتی:

خواب قبل از ساعت ۱۱ شب

نوشیدن آب ولرم با چند قطره آبلیمو صبح‌ها

مصرف خاکشیر و تخم شربتی با عرق کاسنی برای دفع سموم

روغن مالی صورت با روغن‌های گیاهی ملایم (بنفشه، بادام، گل سرخ)

تنفس عمیق و مدیتیشن برای کاهش حرارت درونی بدن

جمع‌بندی:

پوست درخشان و سالم، نشانه‌ای از تعادل درونی است. با نسخه‌های طبیعی طب سنتی می‌توان بدون وابستگی به محصولات شیمیایی، پوستی نرم، شفاف و جوان داشت.