ماه: آگوست 2025

علل، پیامدها و راهکارهای درمانی بی‌خوابی ناشی از اضطراب و افسردگی

بی‌خوابی یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که در زندگی بسیاری از افراد دیده می‌شود. این اختلال می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ اما یکی از مهم‌ترین و رایج‌ترین دلایل…