اشعه‌های مضر خورشید (UVB و UVA) فراتر از لک و تغییر رنگ پوست است. نفوذ این اشعه‌ها نه تنها به ساختارهای بافت پوست آسیب جدی وارد می‌کند؛ بلکه خطر احتمال ابتلا فرد به سرطان پوست را نیز افزایش می‌دهد. اما سوال مهم این است که آیا کرم ضد آفتاب از بروز چنین اتفاقاتی به‌خوبی جلوگیری می‌کند؟ آیا همه باورها در مورد نقش ضد آفتاب‌ها در حفاظت از سلامت پوست واقعیت دارند؟ دراین مطلب ۵ باور اشتباه درباره کرم ضد آفتاب که نباید آن ها را جدی بگیرید بررسی خواهیم کرد تا پس از مطالعه این مطلب برای خرید این مدل محصول مراقبت از پوست با آگاهی بیشتری تصمیم‌گیری کنید.

۱- ضد آفتاب با میزان SPF بالا یعنی محافظت ۱۰۰ درصدی از پوست!

برطبق نتایج تحقیقات انجام شده توسط متخصصان پوست آمریکایی؛ هیچ کرم ضد آفتابی حتی با بالاترین میزان SPF، قابلیت حفاظت ۱۰۰ درصدی از سلامت پوست را نخواهد داشت. پس باتوجه‌به این موضوع این باور کاملا اشتباه است که اگر از ضد آفتاب با میزان SPF بالا استفاده کنید، پوست شما دیگر دربرابر اشعه‌های مضر خورشید کاملا ایمن خواهد بود و بدون نگرانی می‌توانید مدت زمانی طولانی در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرید. برای حفاظت مطلوب از سلامت پوست دربرابر اشعه‌های مضر خورشید این متخصصان کرم ضد آفتاب با میزان SPF حداقل ۳۰ و حداکثر ۵۰ را توصیه می‌کنند.

کرم ضد آفتاب با SPF30 تا ۹۷ درصد از نفوذ اشعه‌های UVB به پوست جلوگیری می‌کند؛ درحالی‌که ضد آفتاب با SPF50 و به بالا تا ۹۸ درصد احتمال آسیب‌دیدن پوست و نفوذ اشعه‌های مضر خورشید به بافت پوست را کاهش می‌دهد. همچنین، ازآنجایی‌که نور خورشید از اشعه‌های UVB و UVA تشکیل شده است و ضد آفتاب‌های با میزان SPF30 فقط مانع از نفوذ اشعه‌های UVB به پوست می‌شوند؛ بنابراین افرادی که به‌دنبال حفاظت حداکثری از پوست خود هستند؛ باید از ضد آفتاب‌هایی با میزان SPF50 و بالاتر استفاده کنند.

۲- اصلا از خانه خارج نمی شوم پس نیازی به ضد آفتاب ندارم!

هنگامی که در خانه هستید؛ نور خورشید همچنان از طریق پنجره‌ها به داخل خانه می‌تابد. برطبق نتایج تحقیقات انجام شده توسط انجام سرطان آمریکا (ACS)، شیشه‌های به کاررفته در پنجره‌ها فقط بخش اندکی از اشعه‌های مضر خورشید (اشعه های UVB) را مسدود می‌کنند و دیگر اشعه‌های مضر خورشید یعنی UVA به‌راحتی از آن‌ها عبور می‌کنند؛ بنابراین باتوجه‌به این موضوع حتی زمانی که در خانه هستید، احتمال آسیب‌دیدن پوست شما ناشی از اشعه‌های مضر خورشید وجود دارد.

به‌علاوه، بسیاری از متخصصان پوست براین باروند که باورهای غلط در مورد ضد آفتاب باعث شده تا افراد بسیاری استفاده از این محصول به‌منظور مراقبت از سلامت پوست را نادیده بگیرند؛ درحالی‌که ضد آفتاب بهترین گزینه برای پیشگیری از بیماری سرطان پوست محسوب می‌شود. علاوه‌بر اشعه‌های مضر خورشید، نور آبی که صفحه نمایش تلویزیون یا کامپیوتر ساطع می‌شود هم در آسیب‌دیدن پوست نقش دارد؛ بنابراین این تصور اشتباهی است که از خانه خارج نمی‌شوم پس نیازی به ضد آفتاب ندارم.

۳- من از ضد آفتاب با SPF50 استفاده می کنم پس نیازی به تمدید ندارم!

تعداد دفعات استفاده از ضد آفتاب یا تمدید مجدد آن در طول روز چندان ارتباطی به میزان SPF آن ندارد. به‌طورکلی هر مدل ضد آفتابی ۲ الی ۳ ساعت روی پوست ماندگاری دارد و بعد از آن باید مجدد تمدید شود. اگر در طول روز هم تمرینات ورزشی سنگین و ورزش‌های آبی انجام دهید یا درطول روز تعریق فراوانی دارید؛ باید ضد آفتاب خود را تمدید کنید حتی درصورتی که از مدل‌های مقاوم دربرابر آب و رطوبت این نوع محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌کنید.

۴- استفاده از ضد آفتاب باعث جوش زدن می شود!

علائمی مانند جوش یا انواع اگزماهای پوستی از جمله واکنش‌های طبیعی و آلرژیک پوست نسبت به ترکیبات داخل فرمولاسیون ضد آفتاب ها هستند. همچنین، ازآنجایی‌که همه این مدل محصولات مراقبت از پوست تاییدیه‌های وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو را دریافت کرده‌اند؛ استفاده از آن‌ها باعث بروز علائم چنین مشکلاتی روی پوست نخواهد شد. اگر همچنان بابت جوش زدن ناشی از ضد آفتاب هستید؛ می‌توانید ضد آفتاب‌های مینرال (فیزیکی) را امتحان کنید. این مدل ضد آفتاب‌ها به دلیل اینکه فرمولاسیونی حاوی اکسید روی و اکسید تیتانیوم دارند استفاده از آن‌ها هیچ مشکلی برای هرفرد با هرنوع تیپ پوستی ایجاد نمی‌کند. البته در اینجا باید به این نکته مهم نیز اشاره کنیم که درصورت مشاهده هرگونه علائم آلرژیک یا حساسیت روی پوست پس از استفاده از هرنوع محصول مراقبتی؛ ابتدا استفاده از آن محصول را متوقف کنید و حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا باتوجه‌به وضعیت و نیاز شما ضد آفتاب یا محصول جایگزین مناسبی را به شما توصیه کند.

۵- در زمستان و هوای ابری نیازی به ضد آفتاب نیست!

افراد بسیاری به تصور اینکه فقط در فصول گرم سال به مشکلاتی مانند آفتاب سوختگی و بیماری‌های پوستی دچار می‌شوند که نور خورشید مدت زمانی طولانی مستقیم می‌تابد؛ درحالی‌که برطبق نتایج تحقیقات انجام شده توسط متخصصان پوست مرکز تشخیص سرطان اندرسون در هیستون آمریکا انجام شده است؛ افراد حتی در روزهای ابری نیز ممکن است به چنین مشکلاتی دچار شوند. چراکه اشعه‌های UVA مضر خورشید حتی از توده‌های ابر سنگین عبور می‌کنند و به سطح پوست می‌رسند؛ بنابراین این تصور اشتباهی است که در زمستان و هوای ابری نیازی به ضد آفتاب نیست.

استفاده از ضد آفتاب امری ضروری برای مراقبت از پوست در هرشرایط آب و هوایی و موقعیتی

آشنایی با باورهای غلط درباره ضد آفتاب به شما کمک می‌کند تا بدون نگرانی از این محصول مراقبت از پوست استفاده کنید حتی با فعالیت طولانی مدت در فضای باز و در معرض تابش مستقیم نور خورشید دیگر نگران آسیب‌دیدن پوست خود نباشید. به‌علاوه، هریک از این محصولات متناسب با تیپ پوستی خاصی طراحی و تولید می‌شوند؛ بنابراین پیش از استفاده و خرید؛ اطلاعات و دستورالعمل‌های نوشته شده روی بسته‌بندی آن‌ها را مطالعه کنید تا محصولی را دقیقا خریداری کنید که با نوع پوست شما سازگار است. درآخر هم باید بگوییم که استفاده از ضد آفتاب درهرشرایط و موقعیتی امری ضروری است و اگر آن را نادیده بگیرید، درطولانی مدت به مشکلات پوستی با علائم شدیدتری دچار می‌شوید.