به گزارش بهداشت نیوز سنجد با نام علمی Elaeagnus angustifolia، میوه‌ای پرخاصیت با طبعی سرد و خشک در طب سنتی است. این میوه سرشار از فیبر، مواد مغذی و ویتامین‌های کلیدی مانند C و K است که آن را به یک انتخاب عالی برای افراد گرم‌مزاج تبدیل می‌کند.

برای بهره‌مندی از خواص پودر سنجد، کافی است میوه کامل آن را با پوست و هسته آسیاب کنید. ترکیب یک قاشق از این پودر (یا سویق سنجد) با یک لیوان شیر و کمی عسل، یک میان‌وعده قدرتمند برای درمان درد مفاصل، آرتروز و به‌ویژه پوکی استخوان است.

خواص پودر سنجد برای چاقی صورت و افزایش وزن

یکی از جالب‌ترین فواید پودر سنجد، تأثیر آن بر چاقی موضعی صورت است. افرادی که در اثر رژیم‌های لاغری دچار لاغری صورت شده‌اند، می‌توانند از این پودر گیاهی برای بازگرداندن زیبایی و پر شدن گونه‌های خود استفاده کنند.

برای این منظور، ترکیب ۳ تا ۴ قاشق پودر سنجد با شیر پرچرب و عسل را به صورت ناشتا یا به عنوان میان‌وعده مصرف کنید. این ترکیب نه تنها برای صورت، بلکه برای افزایش وزن کلی بدن نیز مفید است و به عنوان یک راهکار طبیعی برای رسیدن به وزن ایده‌آل شناخته می‌شود.

تأثیر پودر سنجد بر سلامت دستگاه گوارش

پودر سنجد برای دستگاه گوارش نیز فواید بسیاری دارد. این ماده با تقویت معده و مهار مکانیسم صفرا، به جلوگیری از تهوع کمک کرده و به دلیل داشتن کارتینوئیدها، در درمان زخم معده مؤثر است. فیبر بالای آن نیز به کاهش گرسنگی و بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند.

فواید پودر سنجد برای کودکان و رشد آن‌ها

خواص پودر سنجد برای کودکان در حال رشد بسیار حائز اهمیت است. این پودر سیستم ایمنی آن‌ها را تقویت کرده و به دلیل غنی بودن از کلسیم و فسفر، به استحکام استخوان‌ها و رشد قدشان کمک شایانی می‌کند. علاوه بر این، به عضله‌سازی کودکان کمک کرده و در درمان مشکلاتی مانند تکرر ادرار نیز نقش مفیدی دارد.

از ریزش مو تا لاغری با پودر سنجد

کلسیم و فسفر موجود در سنجد، فولیکول‌های مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. همچنین شاید عجیب به نظر برسد، اما پودر سنجد برای لاغری نیز کاربرد دارد. فیبر بالای آن با ایجاد حس سیری طولانی‌مدت و افزایش متابولیسم، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

ملاحظات و مضرات احتمالی

با وجود تمام فواید، مصرف پودر سنجد برای همه مناسب نیست. افرادی که دچار یبوست هستند یا طبع سردی دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند، زیرا ممکن است باعث ضعف اعصاب یا تشدید یبوست شود. همچنین احتمال بروز حساسیت در برخی افراد وجود دارد.