داشتن پوستی سفید و بدون لک برای تمامی افراد به ویژه بانوان بسیار خوشایند است و زنانی که پوست تیره و لک دار دارند همواره به دنبال کرم‌ها و مواد شیمیایی و روش‌های مختلف برای روشنی و سفیدی پوست صورت هستند.در واقع پوست صاف و روشن از مهم‌ترین معیارهای زیبایی افراد است اما جوش و لک مانع از داشتن صورتی زیبا می‌شود.مصرف مکمل‌های کلاژن ساز و رعایت رژیم غذایی و استفاده از سرم و کرم روشن کننده البته از برندهای معتبر تا حدی شما را به صورت سفید و روشن نزدیک می‌کند اما در کنار اینها مصرف قرص سفید کننده پوست همچون قرص پیگمنتا و قرص گلوتاتیون را فراموش نکنید.در این مطلب بهترین قرص سفید کننده پوست سبزه و معروف‌ترین و پرفروش‌ترین قرص سفید کننده دائمی صورت را معرفی و بررسی خواهیم کرد.

فواید قرص‌های سفید کننده پوست خارجی

قرص‌های سفید کننده پوست مکمل های خوراکی هستند که ادعا می کنند با کاهش تولید ملانین پوست را روشن می کنند. ملانین رنگدانه ای است که مسئول تعیین رنگ پوست ما است. این قرص‌ها اغلب حاوی موادی مانند گلوتاتیون، ویتامین C، آلفا آربوتین و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که هدفشان مهار سنتز ملانین و ایجاد رنگ روشن‌تر است.

رنگ پوست یکنواخت: قرص های سفید کننده پوست ممکن است به کاهش ظاهر هایپرپیگمانتاسیون، لکه های تیره و رنگ ناهموار پوست کمک کند و در نتیجه پوست یکدست تر شود.
محافظت در برابر آفتاب: برخی از قرص های سفید کننده پوست حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه های مضر UV کمک کنند. این می تواند به ظاهری سالم تر و جوان تر کمک کند.
سلامت کلی پوست: برخی از ترکیبات موجود در قرص های سفید کننده پوست، مانند ویتامین C و گلوتاتیون، دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که با خنثی کردن رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو، از سلامت کلی پوست حمایت می کنند.

قرص سفید کننده پوست قوی چه ترکیباتی دارد؟

دستیابی به رنگ پوست روشن تر و یکنواخت‌تر آرزوی مشترک بسیاری از افراد است. در پی سفید کردن و روشن کردن پوست، مواد و ترکیبات مختلف به دلیل اثربخشی شناخته شده اند. در این بخش، برخی از قوی‌ترین عناصری که به دلیل خواص سفید کنندگی و روشن‌کنندگی پوست شناخته شده‌اند، همراه با توضیحی در مورد نحوه عملکرد هر کدام ارائه می‌دهیم.

ال-گلوتاتیون

ال-گلوتاتیون از معروف‌ترین ترکیبات سفید کننده پوست سبزه است که علاوه بر خاصیت بازدارندگی ملانین، اثر سم زدایی بر روی پوست نیز دارد. به از بین بردن سموم و ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند، که می‌تواند به داشتن پوستی سالم تر و شفاف تر کمک کند. با افزایش سم زدایی، ال-گلوتاتیون ممکن است به طور غیرمستقیم از روشن شدن پوست با کاهش ظاهر لکه ها، لکه های تیره و هایپرپیگمانتاسیون حمایت کند.

هیدروکینون

هیدروکینون به طور گسترده به عنوان یکی از موثرترین مواد روشن کننده پوست در دسترس است. با مهار فعالیت تیروزیناز، آنزیمی که مسئول تولید ملانین است، عمل می‌کند. ملانین رنگدانه ای است که به پوست ما رنگ می‌دهد. هیدروکینون با کاهش تولید ملانین به روشن شدن لکه های تیره، هایپرپیگمانتاسیون و یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می‌کند. با این حال، باید با احتیاط و تحت نظر یک متخصص پوست استفاده شود، زیرا استفاده طولانی مدت یا غلظت بالا می‌تواند منجر به عوارض جانبی بالقوه شود.

کوجیک اسید

کوجیک اسید که از گونه‌های مختلف قارچ گرفته شده است، یکی دیگر از مواد محبوب است که به دلیل خواص روشن کنندگی پوستش شناخته شده است. با مهار فعالیت تیروزیناز، مشابه هیدروکینون عمل می کند. اسید کوجیک به کاهش تولید ملانین کمک می‌کند و در نتیجه رنگ پوست روشن تر و لکه‌های تیره محو می‌شود. اغلب در محصولات مراقبت از پوست با هدف قرار دادن هایپرپیگمانتاسیون، ملاسما و لکه‌های پیری استفاده می‌شود. با این حال، افراد دارای پوست حساس باید با احتیاط از آن استفاده کنند، زیرا ممکن است در برخی موارد باعث تحریک پوست شود.

ویتامین سی

ویتامین C یا اسید اسکوربیک نه تنها برای سلامت کلی مفید است، بلکه نقش مهمی در سفید شدن و روشن شدن پوست دارد. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، به مهار آنزیم تیروزیناز و کاهش تولید ملانین کمک می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C به سنتز کلاژن کمک می‌کند و پوستی جوان تر و درخشان تر را ایجاد می‌کند. استفاده منظم از محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر ویتامین C می تواند به محو شدن لکه های تیره، یکنواخت شدن رنگ پوست و بهبود درخشندگی کلی پوست کمک کند.

آلفا آربوتین

آلفا آربوتین یک ترکیب طبیعی است که از گیاه خرس به دست می‌آید. این به دلیل خاصیت روشن کنندگی پوست خود شناخته شده است و جایگزین ایمن تری برای هیدروکینون در نظر گرفته می‌شود. آلفا آربوتین با مهار تیروزیناز و مسدود کردن سنتز ملانین عمل می‌کند. این ماده می‌تواند به طور موثری ظاهر هایپرپیگمانتاسیون، لکه‌های تیره و ملاسما را کاهش دهد و به یکنواختی پوست کمک کند و به عنوان سفید کننده دائمی صورت نیز شناخته می‌شود. به دلیل ملایم بودن روی پوست، برای انواع پوست از جمله پوست‌های حساس مناسب است.

نیاسینامید

نیاسینامید که به عنوان ویتامین B3 نیز شناخته می‌شود، فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله سفید کردن و روشن شدن پوست. این به سرکوب انتقال ملانین از ملانوسیت ها به سلول های پوست کمک می کند و در نتیجه رنگدانه‌ها را کاهش می‌دهد و باعث روشن تر شدن پوست می‌شود. نیاسینامید همچنین عملکرد مانع پوست را افزایش می دهد، حفظ رطوبت را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه رنگ پوست سالم‌تر و یکنواخت‌تر ایجاد می‌کند.

بهترین قرص سفید کننده پوست

در این بخش به دو قرص شناخته شده و پرفروش که در سالهای اخیر بالاترین درصد رضایت مصرف کنندگان را داشته اند معرفی و مقایسه می نماییم.لینک هر محصول قرار داده شده تا با بررسی بیشتر و متناسب با نیاز خود قرص سفید کننده قوی پوست را با بهترین قیمت از داروخانه ویتامین کده خریداری نمایید.

1. قرص روشن کننده پوست پیگمنتا

کپسول پیگمنتا را می توان معروف ترین و موثرترین قرص سفید کننده پوست دانست چرا که نظرات بسیار مثبتی درباره آن توسط مصرف کنندگان منتشر شده است.پیگمنتا با داشتن عصاره دانه انگور، ویتامین C، گلوتاتیون، ویتامین E و آلفا لیپوئیک اسید سبب درمان لک های پوستی، یکنواخت کردن رنگ پوست،افزایش انعطاف پذیری پوست،افزایش آبرسانی و رطوبت و نرمی پوست و پیشگیری از پوست می‌شود.

• پیگمنتا روشن کننده پوست
• کمرنگ کننده جای لک و جوش
• حاوی ال گلوتاتیون
• تشکیل شده از ویتامین های C و E
• شامل آلفالیپوئیک اسید و عصاره هسته انگور
• فاقد سویا، شیر، گندم، گلوتن، تخم مرغ، هر گونه شیرین کننده و نگهدارنده

نحوه مصرف قرص پیگمنتا : روزانه 2 عدد کپسول پیگمنتا یا مطابق دستور پزشک همراه با غذا و یک لیوان آب مصرف شود.

2. قرص سفید کننده قوی و دائمی گلوتاتیون

قرص گلوتاتیون نوتری بست با داشتن ترکیبات موثری همچون ویتامین C، استیل سیستئین،گلوتاتیون با خواص آنتی اکسیدانی قوی سبب روشن شدن پوست صورت و کاهش لک های پوستی و تحریک کلاژن سازی پوست می‌شود.

• آنتی اکسیدان و مبارزه با رادیکال‌های آزاد
• حفظ و ارتقای سلامت پوست
•  سفید کننده و روشن کننده پوست
•  کمک به کم رنگ شدن جای لک و جوش

یکی از مکانیسم هایی که از طریق آن ال-گلوتاتیون ممکن است به روشن شدن پوست کمک کند، مهار تولید ملانین است. ملانین رنگدانه ای است که مسئول تعیین رنگ پوست، مو و چشم ما است. با کاهش فعالیت آنزیم تیروزیناز، که در سنتز ملانین نقش دارد، ال-گلوتاتیون به تنظیم تولید ملانین کمک می کند و منجر به رنگ پوست روشن تر و یکنواخت تر می شود.

علاوه بر این، ال-گلوتاتیون به دلیل توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی شناخته شده است. سیستم ایمنی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و پیشگیری از بیماری های مختلف پوستی دارد. با تقویت سیستم ایمنی، L-گلوتاتیون ممکن است به مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که هر دو می توانند به تغییر رنگ و ناهمواری پوست کمک کنند.

بهترین ویتامین برای سفید شدن پوست

وقتی صحبت از پوست شفاف و روشن می‌شود، نقش ویتامین‌های خاصی در سفید کردن پوست مشخص می‌شود.بهترین مولتی ویتامین پوست اغلب حاوی این ویتامین‌ها هستند که موجب زیبایی و روشنی پوست می‌شوند. در حالی که مهم است توجه داشته باشید که رنگ پوست در درجه اول توسط ژنتیک تعیین می شود، این ویتامین ها می توانند با رفع نگرانی های رایج پوست مانند هایپرپیگمانتاسیون و رنگ ناهموار پوست، ظاهری سالم و درخشان داشته باشند.

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی اکسیدان نیروگاهی است که فواید زیادی برای پوست دارد، از جمله سفید کردن پوست. این ماده به مهار تولید ملانین، رنگدانه مسئول رنگ پوست کمک می کند، در نتیجه ظاهر لکه های تیره را کاهش می دهد و رنگ پوست را یکدست تر می کند. ویتامین C همچنین به سنتز کلاژن کمک می کند که می تواند بافت و روشنایی پوست را بهبود بخشد. ترکیب غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات، فلفل دلمه ای و سبزیجات برگ دار، و همچنین استفاده از سرم ها یا قرص ویتامین C ، می تواند برای سفید شدن پوست مفید باشد.

ویتامین E

ویتامین E یکی دیگر از آنتی اکسیدان‌های قوی است که به سلامت پوست کمک می‌کند. این به محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو کمک می‌کند، که می تواند منجر به آسیب پوست و رنگدانه های ناهموار شود. ویتامین E همچنین از روند بهبودی حمایت می‌کند و ممکن است به محو شدن جای زخم و لکه‌های تیره کمک کند و ظاهر یکنواخت‌تری به پوست بدهد. غذاهای غنی از ویتامین E عبارتند از آجیل، دانه ها، اسفناج و آووکادو. استفاده موضعی از روغن یا قرص ویتامین E خارجی نیز می‌تواند مزایای هدفمندی را به همراه داشته باشد.

ویتامین B3 (نیاسین آمید):

نیاسینامید، شکلی از ویتامین B3، به دلیل خواص روشن کنندگی پوست محبوبیت پیدا کرده است. انتقال رنگدانه ملانین به سلول‌های پوست را مهار می‌کند و رنگدانه‌ها را کاهش می‌دهد و باعث یکنواختی پوست می‌شود. نیاسینامید همچنین به تقویت عملکرد سد پوست کمک می کند، حفظ رطوبت را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد که همه اینها به ظاهری سالم تر و درخشان تر کمک می کند. محصولات مراقبت از پوست حاوی نیاسینامید را می توان در برنامه روزانه برای نتایج بهینه گنجاند.

ویتامین A:

ویتامین A و مشتقات آن، مانند رتینول، به دلیل اثرات جوانسازی پوست به طور گسترده ای شناخته شده است. این ویتامین می‌تواند به تنظیم گردش سلولی پوست، ترویج ریزش سلول‌های مرده پوست و تحریک تولید سلول‌های جدید و سالم تر کمک کنند، همچنین به یکنواختی رنگ پوست و بهبود شفافیت منجر شود. با این حال، مهم است که از مشتقات ویتامین A با احتیاط استفاده کنید، زیرا می‌توانند قوی باشند و ممکن است باعث حساسیت پوست شوند. برای استفاده مناسب و ایمن از محصولات مبتنی بر رتینول، مشاوره با متخصص پوست توصیه می‌شود.

ویتامین K:

ویتامین K نقش کمتری در سفید کردن پوست دارد، اما می‌تواند برای رفع سیاهی و کبودی‌ها مفید باشد که می‌تواند باعث ایجاد رنگ ناهموار پوست شود. به بهبود گردش خون کمک می‌کند و دیواره های مویرگ ها را تقویت می‌کند، سیاهی زیر چشم را کاهش می‌دهد و ظاهری شاداب تر را ایجاد می‌کند. سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی و کلم بروکسل منابع غذایی خوبی از ویتامین K هستند.

بهترین رژیم غذایی روشن کننده پوست

یک رژیم غذایی سالم نقش حیاتی در حمایت از سلامت پوست از جمله روشن شدن پوست دارد. با گنجاندن برخی مواد غذایی در وعده‌های غذایی روزانه، می توانید پوست خود را از درون تغذیه کرده و پوستی یکدست تر و درخشان تر داشته باشیداگر می‌خواهید بدانید کدام غذاها و خوراکی‌ها پوشت شما را سفید و روشن می‌کند لیست زیر را بخوانید:

• میوه های خانواده مرکبات:
  مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و لیموترش سرشار از ویتامین C هستند، یک آنتی اکسیدان قوی که از سلامت پوست حمایت می کند. ویتامین C به مهار تولید ملانین، رنگدانه مسئول رنگ پوست کمک می‌کند و در نتیجه رنگ پوست را روشن‌تر و یکنواخت‌تر می‌کند. علاوه بر این، ویتامین C به سنتز کلاژن کمک می کند، که می تواند بافت و روشنایی پوست را بهبود بخشد.
• توت ها:
  انواع توت‌ها مانند توت فرنگی، زغال اخته و تمشک سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. این آنتی اکسیدان ها، از جمله آنتوسیانین ها و ویتامین C، می توانند به داشتن پوستی سالم تر و درخشان تر کمک کنند. توت‌ها همچنین سرشار از فیبر هستند که به هضم غذا کمک می‌کند و سلامت کلی پوست را بهبود می‌بخشد.
• گوجه فرنگی:
  گوجه فرنگی منبع عالی لیکوپن است، یک آنتی اکسیدان قوی که با اثرات روشن کننده پوست مرتبط است. لیکوپن به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های خورشید کمک می‌کند و ظاهر لکه های تیره و هایپرپیگمانتاسیون را کاهش می‌دهد. مصرف گوجه فرنگی پخته شده یا محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی، مانند سس یا سوپ، فراهمی زیستی لیکوپن را افزایش می‌دهد.
• سبزیجات:
  سبزی‌های برگ دار، از جمله اسفناج، کلم پیچ و چغندر سوئیس، منابع عالی ویتامین های A، C و E و همچنین آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی هستند. این مواد مغذی به تغذیه پوست، حمایت از تولید کلاژن و ایجاد یکنواختی رنگ پوست کمک می‌کنند. سبزی های برگ دار همچنین حاوی کلروفیل هستند که می تواند به سم زدایی پوست و کاهش ظاهر لکه ها کمک کند.
• ماهی:
  ماهی‌های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی های سالم به حفظ عملکرد مانع پوست کمک می کنند و آن را هیدراته و انعطاف پذیر نگه می دارند. آنها همچنین دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند قرمزی پوست را کاهش دهند و چهره ای شفاف تر ایجاد کنند. علاوه بر این، ماهی منبع خوبی از ویتامین D است که از سلامت کلی پوست حمایت می‌کند.
• زردچوبه:
  زردچوبه یک ادویه زرد رنگ است که معمولاً در غذاهای هندی استفاده می شود و به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی خود شناخته شده است. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، تولید ملانین را مهار کرده و لکه‌های تیره را کاهش می‌دهد. گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی خود، چه با افزودن آن به غذاها یا مصرف چای زردچوبه، ممکن است به روشن‌تر شدن چهره کمک کند.

روش‌های موثر در سفید شدن صورت

در کنار رژیم غذایی صحیح و استفاده از قرص‌های سفید کننده پوست خارجی و ایرانی از روش‌های زیر نیز می‌توانید برای روشنی پوستتان کمک بگیرید:

لایه برداری

لایه‌برداری منظم به حذف سلول‌های مرده پوست کمک می‌کند و به گردش سلولی کمک می‌کند و پوستی روشن‌تر و یکدست‌تر نشان می‌دهد. لایه برداری فیزیکی با اسکراب های ملایم یا استفاده از برس نرم و همچنین لایه برداری شیمیایی با اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) می تواند روش های موثری باشد. با این حال، مهم است که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می تواند منجر به تحریک و حساسیت پوست شود. لایه برداری را به تدریج وارد برنامه مراقبت از پوست خود کنید و فرکانس آن را بر اساس پاسخ پوست خود تنظیم کنید.

محافظت در برابر آفتاب

قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند تیرگی پوست را تشدید کند و منجر به تشکیل لکه های تیره شود. محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش برای دستیابی و حفظ پوست روشن تر بسیار مهم است. روزانه حتی در روزهای ابری از ضدآفتاب وسیع الطیف با SPF بالا استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار در معرض نور مستقیم خورشید تجدید کنید. علاوه بر این، پوشیدن لباس‌های محافظ، مانند کلاه و عینک آفتابی، می‌تواند از پوست شما در برابر اثرات مضر خورشید محافظت کند.

درمان‌های لیزری

درمان‌های لیزری، مانند لیزر فرکشنال و نور پالسی شدید (IPL) می‌توانند در هدف قرار دادن مناطق خاصی از هیپرپیگمانتاسیون و تحریک تولید کلاژن مؤثر باشند. این درمان ها با شکستن ملانین اضافی و ترویج رشد سلول های جدید و روشن تر پوست کار می کنند. لیزر درمانی باید توسط یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست انجام شود و ممکن است چندین جلسه برای نتایج مطلوب لازم باشد.

جمع بندی بهترین قرص روشن کننده پوست

در این مطلب به بررسی بهترین قرص سفید کننده پوست و بهترین ویتامین های روشن کننده پوست پرداختیم.مراقبت از پوست با تغذیه سالم و سبک زندگی درست،مصرف مکمل کلاژن ساز و استفاده از ضدآفتاب و محصولات موضعی معتبر روشن کننده پوست امکان‌پذیر است.شما می‌توانید بهترین قرص سفید کننده پوست پیگمنتا و قرص کلاژن ساز از بین برنده لک صورت را با تخفیف ویژه از داروخانه آنلاین معتبر ویتامین کده خریداری نمایید.