مواظب سبک زندگی کودکان خود باشیم، چون بر سلامت روان‌شان در نوجوانی تاثیر می‌گذارد

تحقیقات جدید نشان داده‌اند که رفتارها و سبک زندگی در دوران کودکی می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان در دوران نوجوانی داشته باشند. این پژوهش طولی که در فنلاند انجام…

آیا مکمل‌های آنتی‌اکسیدان تجاری واقعاً برای سلامتی مفیدند؟ حقیقت‌هایی که باید بدانید

آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مصرف مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی می‌تواند از بیماری‌های مزمن مانند…